今天是世界睡眠日。医生请注意：根据临床标准，如果任何核心症状确实存在、每周出现 3 次或以上并影响白天功能，则睡眠障碍被视为睡眠障碍。 1.入睡困难，卧床时间长达30分钟。 2. 容易醒来，夜间醒来不止一次或总共超过 30 分钟。 3.睡眠浅，做白日梦。深度睡眠所占比例不到10%。 4、早起，比平时至少早起30分钟。 5、日间功能下降，出现困倦、疲劳、注意力不集中、烦躁等现象（张静）
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